Grounding, eller på dansk jordforbindelse, er det ene af de nøglebegreber, som benyttes indenfor kroppsykologi, kroppsykoterapi og psykosomatisk fysioterapi. Der er i begrebet en fysisk dimension: At være sig sin tilstand på jorden bevidst. At mærke hvordan man ligger, står, sidder, går og trækker vejret. Og dertil er der en psykologisk side: At være i realiteterne og i nuet og at være opmærksom.

Vi skelner mellem en lodret og en vandret grounding. At være lodret groundet vil sige at være orienteret i realiteterne og nuet og i sin måde at handle på. At være vandret groundet er at være i sin væren og ikke være motiveret for andet end at eksistere.

Der er forskellige fysiske øvelser og teknikker, som kan forbedre vores grounding. Grounding har en helt grundlæggende betydning for vores overlevelse og vores oplevelse af kroppen og psyken. Det vil vi gøre en del ud af under både uddannelse og træningsforløb.

Nøglebegreber:

Kroppsykoterapi
Gestaltterapi
Grounding
Kontakt
Gruppeproces
Par- og relationsterapi
Seksualitet
Psykodrama
Kreativitet
Sorg og krise
Afhængighed

Klik på de enkelte nøglebegreber for at læse nærmere om dem


Gå tilbage til Generelt om uddannelsen